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秋凉美食,多吃这饼,外焦脆里香软,能量满载,比吃面包都香|乐鱼app

作者:乐鱼体育平台安全 时间:2021-07-02 00:08
本文摘要:秋凉美食,多吃这个饼,不用水不加牛奶,能量满载,比吃面包更香每季交替,我们往往不知道如何换餐,这也是一个小烦恼。顺时而食是根据季节变化带来的身体需求,调整饮食。 秋天凉风多,体表温度低,需要吃营养丰富的食物来消耗身体。秋天是补充的季节,从菜到汤到主食,要注意营养平衡,满载能量。

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秋凉美食,多吃这个饼,不用水不加牛奶,能量满载,比吃面包更香每季交替,我们往往不知道如何换餐,这也是一个小烦恼。顺时而食是根据季节变化带来的身体需求,调整饮食。

秋天凉风多,体表温度低,需要吃营养丰富的食物来消耗身体。秋天是补充的季节,从菜到汤到主食,要注意营养平衡,满载能量。肉蛋牛奶当然是必不可少的,五谷杂粮带来的营养也是必不可少的,玉米、甘薯等营养丰富,对人体优秀的季节性食物需要多摄取,糖这种蔗糖也是非常营养的食物,微量元素的含量也很高,有补充血气的作用,身体弱的人,秋天经常吃是有益的。

结合秋天应该多吃的食物,给大家带来季节性的美食玉米糖饼,外焦里软,心甜,特别好吃,比面包香,做主食早餐相当好,营养丰富,能量丰富,吃起来好吃,消化不怕寒冷。玉米糖饼是非常好吃的面食,用新鲜的玉米浆和面粉一起做面皮,糖做心,不加水滴,不加牛奶,散发纯粹的自然酒精。外金黄焦脆,内软甜,浓郁的玉米香,混合着糖的甜味,每次吃都很舒服,非常适合这个凉爽的秋天吃,喜欢的朋友一定要试试玉米糖饼这个菜。

【玉米糖饼】食材:新鲜玉米3根,白面粉适量,酵母5克,糖50克。做法:1、新鲜玉米去皮去胡须,洗干净,用刀紧贴玉米棒,切下所有玉米粒。2、将玉米粒放入料理机中,选择蔬菜汁的功能,按下启动键,制成玉米汁。

3.取一个干净的大碗,倒入玉米汁,加入酵母粉搅拌均匀,静置2分钟,使酵母粒子吸入玉米汁的水分搅拌,完全融化。4、玉米汁中加入少量面粉,搅拌成面絮状。5、搅拌好的面絮,下手揉面,盖上盖子,放在温暖的地方发酵一会儿。6、面团发酵期间,处理糖馅,在糖中加入少量面粉搅拌均匀备用。

直接使用红糖,红糖被热熔化,吃的时候会以糖汁的形式流出,加入少量的面粉,可以避免糖汁的流出。50克糖和10克面粉的量,糖和面粉以5:1的比例组合。7、玉米面团发酵到两倍大小,充满蜂窝即可使用。

8、发酵的玉米面料,放在面板上,揉排气,顺势摩擦成长条状,分割成大小均等的小剂子。9、每个小剂子按照自己习惯的手法整理成圆形的小面团。10、各圆形面团光滑面朝外,捏成小窝,把红糖馅捞起来放在小窝里。

11、安装糖馅的玉米面团,边缘向上合拢,用嘴捏住,按住捏好的球,可以防止糖馅露出来。12、包好的玉米糖饼,放在面板上,盖上棉布或保鲜膜,二次发酵10-20分钟。

13、平底锅和电饼的火预热,将玉米糖饼放入锅中,用饼的话,上下火一起加热,饼放入后,盖上盖子,小火慢慢烤。14、玉米糖饼两面烤金黄,做硬皮,用铁锹按,稍微反弹,饼就会熟。

15、烙好的玉米糖饼,皮软,心甜,玉米香混合红糖甜,柔软消化,比吃面包香。今天的共享就在这里。你的评价、赞词是我最大的支持。

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